Meditation mit Dajana

Mindful Sessions

Mehrfachkarte - Das erwartet dich:
- 5 Sessions je 60 oder 10 je 30 Minuten
- Grundlagen für eine regelmäßige Meditations-Praxis
- Freie Wahl der Sessions und 3 Jahre Gültigkeit

Mit der Mehrfachkarte „Meditation mit Dajana“ erhältst du die Möglichkeit an 5 Sessions je 60 oder bis zu 10 Sessions je 30 Minuten teilzunehmen und Achtsamkeitspraxis in deinen Alltag zu integrieren – ob am Morgen, bei einer achtsamen Pause während des Tages oder am Abend. Die Mindful Sessions finden online statt.

Jetzt kaufen

Meditation mit Dajana für nur 39€

Mein Name ist Dajana, ich bin Gesundheits- und Bewegungswissenschaftlerin und Coach für gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung.

Meditation mit Fabienne

Mindful Sessions

Mehrfachkarte - Das erwartet dich:
- 5 Sessions je 60 oder 10 je 30 Minuten
- Grundlagen für eine regelmäßige Meditations-Praxis
- Freie Wahl der Sessions und 3 Jahre Gültigkei

In 10 Sessions kannst du dein Wissen vertiefen, eine gesunde Routine entwickeln und Achtsamkeit in dein Leben integrieren. Lass dich inspirieren, motivieren und begib dich mit deinem Coach auf eine einzigartige Reise. Live, persönlich und bequem aus deinem Wohnzimmer aus. Die Mindful Sessions finden online statt.

Jetzt kaufen
Meditation mit Fabienne für nur 39€

Fabienne fand ihren Weg zum Yoga durch ihre Yogi Mutter. Die Weisheiten der alten Yoga-Tradition zu bewahren, welches ein außergewöhnliches Potenzial beinhaltet, ist ihr ein wichtiges Anliegen. Menschen zu verhelfen, das transformierende Gefühl einer Yogastunde zu erfahren und zu sehen, wie Yoga es schafft, unseren Geist, unser Herz sowie unseren Körper zum Positiven zu verändern, ist Fabiennes größte Motivation.

Meditation für Einsteiger mit Fabienne

Diese Online Live Session ist dein Einstieg in eine regelmäßige Meditationspraxis. Lerne die verschiedenen Grundlagen von Meditation kennen und schaffe die Voraussetzung, um Meditation zu deiner Routine zu machen. Jede Session widmet sich einem unterschiedlichen Aspekt deiner Meditationspraxis, sodass du Schritt für Schritt dein Wissen vertiefen und Meditation kennenlernen kannst. Stärke dein Immunsystem, bringe mehr Gelassenheit in deinen Alltag und verbessere deinen Schlaf. Entfalte dein Potential, reduziere Stress und tauche ein in die Welt der Meditation.

Meditation für Einsteiger

Session buchen 30 Minuten 5€
20.04 8:00 - 8:30  |  04.05 8:00 - 8:30
18.05 8:00 - 8:30  |  01.06 8:00 - 8:30

Entspannung und Fokus - Achtsamkeits-Meditation 30 Minuten

Nächste Mindful Sessions
oder
Kostenlos teilnehmen mit dem Mindful Month Pass 49€

Meditation für Einsteiger mit Fabienne

Meditation mit Mira

Mindful Sessions

Mehrfachkarte - Das erwartet dich:
- 5 Sessions je 60 oder 10 je 30 Minuten
- Grundlagen für eine regelmäßige Meditations-Praxis
- Freie Wahl der Sessions und 3 Jahre Gültigkei

In 10 Sessions kannst du dein Wissen vertiefen, eine gesunde Routine entwickeln und Achtsamkeit in dein Leben integrieren. Lass dich inspirieren, motivieren und begib dich mit deinem Coach auf eine einzigartige Reise. Live, persönlich und bequem aus deinem Wohnzimmer aus. Die Mindful Sessions finden online statt.

Jetzt kaufen
Meditation mit Mira für nur 39€

Mira ist Yoga und Meditations-Coach und betreibt MIRA YOGA in Bremerhaven.Yoga bedeutet für sie Freiheit und Liebe. Alles was sie im Yoga erlernt hat, sei es in sich hineinzuspüren, loszulassen, zu meditieren, Achtsamkeit, zu singen oder auch die wundervollen Yoga – Übungen zu praktizieren, haben sie in ihrer Freiheit und der Liebe immer näher gebracht.

Journaling mit Franzi
Dieser Mindful Morning vereint Meditation und Schreib-Praxis

Mehrfachkarte Journaling - Das erwartet dich:
- 5 Sessions je 60 oder 10 je 30 Minuten
- Grundlagen für eine regelmäßige Meditations-Praxis
- Freie Wahl der Sessions und 3 Jahre Gültigkei

Dieser Mindful Morning vereint Meditation und Schreib-Praxis. Find Stille in einer sanften Meditation und verbinde dich mit deinem Atem, bevor du deine Gedanken zu einem bestimmten Thema zu Papier bringst. Franzi wird dir Impulse geben, deine Gefühle, Gedanken und Ideen greifbar zu machen und dich in der Begegnung mit dir selbst leiten, sodass du am Ende der Session fokussiert in den Tag starten kannst. Du brauchst lediglich ein Notizheft, einen Stift und Sitzkissen oder einen Stuhl. Die Mindful Sessions finden online statt.

Jetzt kaufen
Journaling mit Franzi Mehrfachkarte 39€

Franzi ist ausgebildete Hatha- und Ashtanga-Yoga-Lehrerin, selbstständige Texterin und eine echte Alltagspoetin. In ihren Mindful Morning Sessions verbindet sie Atemübungen, Meditation und Traumreisen mit Schreibübungen.
Namasté

WortWerk - Das Journaling-Buch für mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude
Arbeitsbuch von Gabriele Andler

Journaling ist eine Methode, die dazu einlädt, schreibend mit der eigenen Innenwelt in Verbindung zu treten und sich selbst in der Fülle und Komplexität der Gedanken und Gefühlen bewusster wahrzunehmen. Wenn wir das Potenzial, das in uns angelegt ist, entwickeln wollen, ist es erst einmal hilfreich zu erkennen, wie wir denken, was uns antreibt, blockiert und welchen Glaubenssätzen wir unbewusst folgen. Durch Journaling nehmen wir eine achtsame und offene Haltung uns selbst gegenüber ein und nutzen die Kraft hinter dem geschriebenen Wort. Es geht darum freizulegen, was wir schon immer in uns tragen. Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude.

Das Journaling-Buch für mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude

Journaling - Tagebuch für meine Seele
Tagebuch mit täglichen Impulsen & Fragen für Achtsamkeit, Entspannung und Glück. Journaling für meine Seele von Michelle Amecke

Dieses Tagebuch mit geführten Fragen und Impulsen unterstützt deine Achtsamkeit und Selbstreflektion.
Deine Achtsamkeit, also deine Fähigkeit, im Moment zu bleiben, ist die Basis für Fokus, für Reflexion und deine Persönlichkeitsentwicklung. Damit Depressionen und Stress nicht die Oberhand in deinem Alltag gewinnen, ist es wichtig, dich regelmäßig zu besinnen und zur Ruhe zu kommen.
Mit dem Tagebuch „Journaling für meine Seele“ bekommst du eine regelmäßige Routine an die Hand, die wunderbar deine Fähigkeit, im Moment zu bleiben, stärkt. Du bekommst tägliche Fragen und Übungen, um dich selbst und deine Verhaltensmuster besser kennenzulernen. Regelmäßige, tägliche Dankbarkeitsübungen und tägliche Fragen, die Dir helfen eine Routine für den Fokus auf das Positive zu richten, erleichtern dir das Einüben von unterstützenden Gewohnheiten.
Hier bestellen: Journaling - Tagebuch für meine Seele