ASANAS & YOGA ÜBUNGEN

Asanas und Yoga Übungen für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene

Asanas und Yoga Übungen für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene - Körper, Geist und Seele im Einklang

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Asanas und Yoga Übungen für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene - Öffne Dein Herz www.yogitea.com

Yoga Übung - Öffne Dein Herz

So funktioniert es:

 

Sitze im Schneidersitz mit gerader Wirbelsäule. Wenn Du die Übung auf dem Stuhl sitzend machen möchtest, setze beide Füße flach auf den Boden auf.

Strecke beide Arme parallel zum Boden gerade nach vorne aus. Spreize die Finger weit, mit den Handflächen einander zugewandt.

Atme in dieser Haltung lang, tief und kräftig für 1-3 Minuten. Dann atme tief ein, halte den Atem an, mache Fäuste und ziehe sie unter Anspannung aller Kräfte langsam zur Brust.

Atme aus, wenn Deine Hände Deine Brust berühren und entspanne. Nimm noch ein paar tiefe Atemzüge und spüre die pranische Energie, die Du erzeugt hast.

 

Yogaübung „Öffne Dein Herz“
Diese Übung aus dem Kundalini Yoga* eignet sich wunderbar für einen kleinen Energie-Schub zwischendurch.


YOGI TEA® Classic & Classic Chai - Tee Empfehlung

Der passende Tee: Classic & Classic Chai
YOGI TEA® Classic ist der Tee mit dem alles begann – Yogi Bhajan servierte ihn 1969 nach den Yoga-Stunden seinen Schülern. In diesem Tee ist die geballte Exotik herrlicher Gewürze versammelt: Sanfter, süßer Zimt, spritzig inspirierender Ingwer, süßer Kardamom voller ätherischer Öle, Nelken, Pfeffer.

 

Der Genuss dieses köstlichen Tees wärmt unsere Seele: lecker, würzig, wunderbar. Am besten gesüßt und mit Milch* genießen. *oder einer veganen Milchvariante.

 

Die subtile Botschaft dieses Tees ist:

Fülle und Behagen

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Asanas und Yoga Übungen für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene - Atemübung zur Gedankenkontrolle www.yogitea.com

Yoga Übung - Atemübung zur Gedankenkontrolle

So funktioniert es:
Sitze im Schneidersitz mit gestreckter Wirbelsäule.
Die Handrücken ruhen entspannt auf den Knien und die Arme sind durchgestreckt.
Die Spitzen von Daumen und Zeigefinger berühren sich.
Die anderen Finger sind gestreckt.
Die geöffneten Augen schauen starr geradeaus, ohne ein Ziel anzuvisieren.
Atme 5 Sekunden lang durch die Nase ein, halte den Atem für 10 Sekunden an, dann atme durch die Nase 5 Sekunden lang aus.
Setze diese Atemübung für 3-11 Minuten fort.
Konzentriere dich ganz auf den Fluss des Atems.


Asanas und Yoga Übungen für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene - Atemübung zur Gedankenkontrolle Yogi Tee Frauen Balance www.yogitea.com

Der passende Tee: Frauen Balance

Die indische Mythologie stellt die Frauen mit tausend Armen dar, wird ihnen doch die Fähigkeit nachgesagt, tausend Dinge auf einmal tun zu können.

 

Diese milde, zauberhafte Teemischung mit Thymian, Lavendelblüten und Himbeerblättern* ist eine Hommage an die wunderbaren Frauen.

 

* kontrolliert ökologischer Anbau


Die subtile Botschaft dieses Tees ist:

Die Weisheit natürlicher Rhythmen

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Asanas und Yoga Übungen für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene - Einfache Yogaübung für Lebensfreude - yogitea.com

Yoga Übung - Einfache Yogaübung für Lebensfreude

So funktioniert es:

- Strecke die Arme seitlich und parallel zum Boden aus.

- Die Handflächen weisen nach vorne.

- Lege die Daumen über die eingerollten Ringfinger und kleinen Finger.

- Die Mittelfinger und Zeigefinger bleiben gestreckt.

- Ziehe die Schultern herunter, halte den Nacken gestreckt und bewege die Arme in kleinen Rückwärtskreisen.

- Atme entspannt und tief mit geschlossenen Augen und übe für 1-3 Minuten.

 
Frisch, verlockend, begeisternd

Einfache Yogaübung für Lebensfreude

 

Du steckst in einem Tief? Dann ist es Zeit für diese Übung aus dem Kundalini Yoga*, welche die Lebensfreude in Dir wecken und Dein gesamtes Wohlbefinden steigern wird.


Asanas und Yoga Übungen für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene - Einfache Yogaübung für Lebensfreude - yogitea.com

Der passende Tee: Lebensfreunde

 

Basilikum, die berühmte, hocharomatische Königin der Küchenkräuter krönt diesen Tee mit ihren Essenzen. Chili, Ingwer und schwarzer Pfeffer begleiten sie. Ein fruchtig-frischer, leckerer Tee, dessen Genuss der Seele neue Lebensfreude schenkt.

 

Frisch, verlockend, begeisternd

 

Die subtile Botschaft dieses Tees ist:

Das Geschenk des Feuers des Lebens.”

 

 

Der passende Tee: Yogi Tea Lebensfreude Bio, 3er Pack (3 x 30,6 g)

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Asanas und Yoga Übungen für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene - Yogaübung für Kraft und Ausdauer - yogitea.com

Yogaübung für Kraft und Ausdauer

So funktioniert es:
Sitze mit gerader Wirbelsäule im Schneidersitz und lege die Hände um die Knie.
Die Ellenbogen bleiben durchgedrückt.
Atme vollständig ein und halte den Atem dann an.
Nun bewege die Wirbelsäule zwischen Schultern und Becken intensiv vor und zurück, bis du den Atem nicht länger anhalten kannst.
Halte mit der Bewegung inne und atme aus. Atme wieder ein, halte den Atem erneut an und beginne die Bewegung erneut.
Fahre für 3-11 Minuten fort. Dann genieße die Entspannung.

 

 

Asanas und Yoga Übungen für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene - Yogaübung für Kraft und Ausdauer - yogitea.com

Der passende Tee: Wohlfül Tee

 

Tee mit süßem Zimt und aromatischem Salbei schmeckt nach Entspannen auf orientalisch-mediterrane Art. Zitronengras, Kardamom und Süßholz beflügeln den einzigartigen Geschmack.

Es ist eine Kunst, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und sich wohl zu fühlen. Wir können sie mit einer Tasse Wohlfühl Tee erlernen und so verstehen: „Wer gut zu sich selbst ist, kann auch freundlich zu anderen sein.“

 

Mediterrane Kräuter, sonning, entspanned.

Die subtile Botschaft dieses Tees ist: „Brücke zu Freundlichkeit."

 

Der passende Tee: Yogi Tea Wohlfühl Tee Bio, 3er Pack (3 x 30,6 g)

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Asanas und Yoga Übungen für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene - Yogaübung Streckung des Lebensnervs - yogitea.com

Yogaübung Streckung des 'Lebensnervs'

 

So funktioniert es:

Sitze mit geradem Rücken auf dem Boden und strecke die Beine durch.

Greife mit beiden Händen die Zehen oder alternativ die Fußgelenke oder Knie.

Mit dem Ausatmen beuge Dich mit gerader Wirbelsäule aus dem Becken nach vorne.

Lasse die Beine und den Rücken möglichst gestreckt.

Komme mit dem Einatmen wieder hoch.

Fahre mit dieser Bewegung zunächst vorsichtig fort, werde dann mit kräftigen, langen Atemzügen zunehmend dynamischer für 1-3 Minuten

 

Der so genannte Lebensnerv steht bei Yoga für Flexibilität. Mit der Übung Lebensnervstreckung lösen Sie Spannungen. Eine Streckung regt den Lebensnerv an und führt zu mehr Lebensfreude und Flexibilität.

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Der passende Tee: Frauen Tee - Ayurvedische Teemischung

 

Geheimnisvoll, leicht, lieblich

 

Es heißt, Frauen und Pflanzen sind sich ähnlich in ihrer inneren Beziehung zu den wechselnden Phasen des Mondes. Dies erklärt, dass Frauen besonderen Genuss in bestimmten Zutaten wie Ingwer, Orangenschalen und Angelikawurzel finden, die diesen Tee so herrlich lecker machen. 

 Die subtile Botschaft dieses Tees ist: "Einfühlungsvermögen"

 

Ingwer*, Orangenschalen*, Zimt*, Fenchel*, Kamillenblüten* ....

Frauen Tee - Ayurvedische Teemischung, wunderschöne, liebliche, aromatische Kräuter- & Gewürztee-Mischung


Yoga Übung für Anfänger - Eine belebende Yoga Übung

Eine belebende Yoga Übung

 

So funktioniert es:

Liege auf dem Rücken.

Ziehe die Knie zur Brust und umarme sie.
Hebe den Kopf und bringe die Nase zwischen die leicht geöffneten Knie.
Halte diese Position und atme schnell und kräftig durch die Nase.
Ziehe den Bauch beim Ausatmen ein, beim Einatmen entspanne ihn. 

Übe für 1 Minute, dann entspanne mit ausgestreckten Beinen und genieße die belebende Wirkung.

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Yogi Tee Grüner Morgen - Ayurvedische Kräuter und Gewürzteemischung

Der passende Tee: Grüner Morgen

 

Yogi Tee Grüner Morgen - Ayurvedische Kräuter und Gewürzteemischung
Dieser Tee lässt uns erwartungsvoll auf das blicken, was der neue Tag für uns bereithält. Ingwer und spritziges Zitronengras beleben die Sinne. Ein Hauch von Jasmin lässt uns noch ein wenig träumen, bevor der Tag beginnt.

Die subtile Botschaft dieses Tees ist: „Innehalten vor dem Start.”

 

Jasmintee* (grüner Tee*, Jasminblüten*), Ingwer*, Süßholz*, Zitronengras*, Zitronenschalen*, schwarzer Pfeffer*, Zitronenverbene*

Perfekt für einen fantastischen Start in den Tag.

Yogi Tee Grüner Morgen: Frisch, erwartungsvoll, inspirierend.

 


Yoga Übung Intensives Atmen - Durch die Atemübungen bekommst du mehr Gelassenheit und innere Ruhe.

Yoga Übung - Intensives Atmen

So funktioniert es:

  • Stehe mit leicht gespreizten Beinen. 
  • Atme tief in Bauch und Brustkorb ein, während Du die Arme über den Kopf hebst und Dich aus der Streckung heraus leicht zurücklehnst. 
  • Atme aus, beuge Dich aus der Hüfte nach vorne und bewege Hände und Körper Richtung Boden. 
  • Die Beine sind durchgestreckt. 
  • Setze diese leichte Bewegungsfolge für 1-3 Minuten fort. 
  • Dann stelle Dich wieder gerade hin. Lasse die Arme locker an der Seite, nimm ein paar tiefe Atemzüge und entspanne.

Die yogischen Atemübungen, auch Pranayama genannt fördern die Konzentration und den Fokus auf das Wesentliche. Du reduziert Stress und entspannst deinen Körper. Durch die Atemübungen bekommst du mehr Gelassenheit und innere Ruhe.

 

Pranayama setzt sich aus den beiden Wörtern Prana ("Lebensenergie") und Ayama ("Ausdehnung, Kontrolle"); also: "Kontrolle über die Lebensenergie") zusammen und umfasst die verschiedenen Atemübungen des Yoga. 

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Atem Tee Ayurvedische Teemischung - Wunderbar, leicht, angenhem

Atem Tee Ayurvedische Teemischung

Schmeckt so aussergewöhnlich, das sich für einen Moment der Druck des Tages löst. Wunderbar, leicht, angenhem!

Wie kann es sein, dass wir so grundlegende Dinge wie das Atmen ignorieren? Der Genuss von Eukalyptus vermittelt uns das Gefühl von Freiheit und Freiraum. Kräuter und Gewürze wie Thymian und Fenchel fördern dieses Empfinden auf wunderbare Weise. Wir atmen auf.

Die subtile Botschaft dieses Tees ist: „Atem ist Leben.

Atem Tee - Fit für den Winter - Ayurvedischen Kräuter- und Gewürztees, die sich als täglicher Begleiter für den Winter anbieten.


Einfache Yoga Übung für Gleichgewicht und zur Stärkung des Körpers

Einfache Yogaübung für Gleichgewicht und zur Stärkung des Körpers

So funktioniert es:

  • Komme auf Hände und Knie. 
  • Hebe das linke Bein und den rechten Arm und halte sie waagerecht gestreckt mit langem und tiefem Atem für 3 Minuten. 
  • Dann atme tief ein, aus und wechsle: Hebe nun das rechte Bein und den linken Arm. 
  • Halte und atme für weitere 2 ½ Minuten.

Diese Yoga Übung eignet sich perfekt für die Schulung Deines Gleichgewichts und bringt Balance in Dein Leben. Zugleich stärkst Du durch die gleichmäßige Stabilisierung Deines Rumpfes Deine Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Deine Koordination. Die Körpermitte ist das Zentrum des Nabel-Chakras, welches bei dieser Übung besonders angesprochen wird.

 

Nach dieser Übung fühlst Du Dich innerlich und äußerlich ausgeglichen und bereit für alle Herausforderungen des Lebens.

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Einfache Yogaübung für Gleichgewicht und zur Stärkung des Körpers - Der passende Tee: Halswärmer

Halswärmer Tee Ayurvedische Teemischung

Teegenuss wärmt den Hals. Er wird viel beansprucht. Wir schmeicheln ihm mit diesem sanften, leicht fruchtigen, süßen Tee. Angenehm verfeinert durch die Zugabe von Orangenschalen, Fenchel, Thymian und Ingwer. Die subtile Botschaft dieses Tees ist: „Ich bin mir bewusst, was ich zu mir nehme.

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Einfache Yoga Atemübung vor dem Schlafengehen

Yoga Atemübung vor dem Schlafengehen

So funktioniert es:

  • Langes, tiefes Atmen hilft uns, uns auf uns selbst zu besinnen.
  • Sitze mit aufgerichteter Wirbelsäule im Schneidersitz.
  • Lasse auch Deine Schultern entspannt sinken.
  • Lege Deine Hände mit den Handflächen nach oben ineinander in den Schoß.
  • Schließe Deine Augen und beginne lang und tief durch die Nase zu atmen.
  • Lasse den Atem langsam Deine Lungen füllen und Deinen Brustraum weiten.
  • Entspanne mit dem Ausatmen und erlaube Deinem Geist, zunehmend zur Ruhe zu kommen.
  • Atme für einige Minuten, lege Dich dann auf die rechte Seite und genieße einen tiefen und erholsamen Schlaf.

Diese Yoga Atemübung hilft Dir einzuschlafen, beruhigt den Geist und lässt die stressigen Gedankenspiralen zum Stillstand kommen. Nach der Yoga Atemübung kannst du merken, wie du zur Ruhe gekommen bist und störende Gedanken in den Hintergrund gedrängt wurden.

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Yogi Tea Abend Bio - Empfehlung Müdemacher ührt zum schnellen Einschlafen

Der passende Yogi Tee: Abend

Tee Bio 3er Pack (3 x 30,6 g) von Yogi Tea


Der Abend ist eine wunderbare Zeit. Der Genuss von Kräutern und Gewürzen wie Lavendel, Muskat und Baldrianwurzel lässt ihn uns in wohltuender seelischer Ausgeglichenheit erleben. Gedanken drehen sich nicht weiter im Kreis. Entspannt wenden wir uns den schönen Dingen des Lebens zu, begleitet von duftenden Kräutern wie Minze und Salbei.

Die subtile Botschaft dieses Tees ist:

Zeit für mich selbst. Ankommen.

 

Müdemacher: 1 Stunde vor dem Zubettgehen führt zum schnellen Einschlafen. Kamille, Fenchel und Baldrian verschmelzen in einer gelungenen Zusammenstellung ohne das eines hervorschmeckt oder die anderen überdeckt. Es ist ein eher milder Tee dem es auch nicht schadet wenn er etwas länger zieht. Sollte etwas übrig bleiben so schmeckt der Tee auch hervorragend am nächsten Tag kalt oder als Tee-Schorle.

Zubereitung: Übergießen Sie den Teebeutel mit 250 ml kochendem Wasser und lassen ihn für etwa 5-6 Minuten ziehen (länger für einen stärkeren Geschmack).

Yogi Abend Tee Ayurvedische Teemischung


Yoga Tanzen sorgt für Entspannung & Wohlbefinden

Yoga Tanzen & Entspannen
So funktioniert es:

  • Stehe, entspanne und schließe deine Augen.
  • Atme lang und tief, spüre jede Anspannung in deinem Körper und lasse sie bewusst los.
  • Beginne dich zu wiegen, zu schwingen, zu tanzen und bewege sanft jeden Teil deines Körpers.
  • Falls eine sanfte, rhythmische Musik mit hoher Schwingung vorhanden ist, kannst du sie im Hintergrund spielen lassen. Dauer: 3-11 Minuten.

Lerne durch Bewegungen den Zusammenhang von Körper, Seele und Geist kennen.
Der Tanz ist eines der stärksten Ausdrucksmittel der menschlichen Seele. Im Tanz können wir auf leichte und einfache Weise Zugang finden, zu unserer Lebensfreude, Lebendigkeit und Kraft. Die kraftvolle Kombination von Yoga und Tanz ermöglicht es dir zu lernen bewusst mit Gefühlen und Emotionen umzugehen und Energie zu erwecken und dich so spirituell weiterzuentwickeln. Verbinde deine Yogapraxis mit der Freude am Tanzen.

YOGI TEA®  Tee, Ayurvedische Kräuter- & Gewürzteemischungen in tollen Geschmacksvariationen Empfehlung
Yogi Tee Himalaya  Ayurvedische Teemischung Empfehlung Anzeige

Der passende Tee: Himalya von Yogi Tea


Exotisch, sanft, harmonisch
Fenchel und Ingwer geben diesem klassischen Chai eine sanfte Note. Die Zugabe von warmem, süßem Zimt macht ihn besonders lecker. YOGI TEA® Himalaya ist ein sehr altes Teerezept aus der meditativen Tradition des Himalaya. Wie jeder Chai ist Himalaya ein Getränk von miteinander harmonierenden Gewürzen und Milch*. *oder einer veganen Milchvariante.

 

Die subtile Botschaft dieses Tees ist: „Ausgeglichenheit und weite Sicht.

 

Yogi Tee Himalya Ayurvedische Teemischung


Yoga Übung Bogenschützen-Position - Yoga ist Vereinigung und Einheit

Bogenschützen-Position - Grüne Energie
Yoga ist Vereinigung und Einheit. Meditation in Bewegung.

So funktioniert es:

  • Stelle Dich breitbeinig hin, sorge für festen Stand.
  • Drehe nun den rechten Fuß nach außen, so dass die Zehen nach rechts weisen.
  • Beuge das rechte Knie, das Körpergewicht auf das rechte Bein verlagernd. Das Becken bleibt bodenparallel und die Wirbelsäule im Lot und gestreckt.
  • Nun nimm einen imaginären Bogen in die zur Faust geformte rechte Hand, der Daumen ist aufgerichtet und gegen den Schaft des Bogens gedrückt.
  • Strecke den rechten Arm bodenparallel nach rechts aus, spanne die Bogensehne mit der linken Hand und spüre die Spannung in Oberkörper, Armen und Händen.
  • Atme lang und tief und schaue konzentriert über die Daumenspitze auf das imaginäre Ziel.
  • Nach 1-3 Minuten wiederhole die Übung mit der anderen Seite.
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Der passende Tee: Grüne Energie Ayurvedische Teemischung

 

Grüntee und Guarana lassen diesen YOGI TEA® herrlich erfrischend schmecken. Kräuterauszüge aus Holunderblüte, getrocknetem Kombuchaextrakt und Zitronenverbene runden diese Teemischung ab und verleihen ihr eine liebliche Note. Der perfekte Durstlöscher - sei es heiß im Winter oder kalt im Sommer.

Die subtile Botschaft dieses Tees ist: „Meditation in Bewegung.”
Herb-fruchtig, geschmackvoll, intensiv.

 

Grüner Tee: Sencha, einer der von Yogi Tea verwendeten Grüntees, wird auch als die „Königssorte des Grüntees“ bezeichnet. Er vereint die positivsten Eigenschaften der grünen Teepflanze in sich und hat einen frischen, markanten Geschmack.

Yogi Tee Grüne Energie - Herb-fruchtig, geschmackvoll, intensiv.


Einfache Yogaübung, um den Hals zu verwöhnen - Yoga ist Vereinigung und Einheit

Einfache Yogaübung, um den Hals zu verwöhnen
Yoga ist Vereinigung und Einheit.

So funktioniert es:

  • Sitze im Schneidersitz mit gerader Wirbelsäule.
  • Lege Deine Hände auf die Knie und schließe die Augen.
  • Atme durch die Nase ein, während Du den Kopf zur linken Schulter drehst.
  • Atme durch die Nase aus, während Du den Kopf zur rechten Schulter drehst.
  • Mache diese Übung für 1-3 Minuten.
  • Dann schau nach vorne, nimm ein paar tiefe Atemzüge, entspanne und fühle die Wärme und das „Licht“ in Deinem Hals.

Yoga-Übung um Dich gut zu fühlen. Der passende Yogi Tee: Echinacea "Herb-würzig, süß, kräftig"

YOGI TEA®  Tee, Ayurvedische Kräuter- & Gewürzteemischungen in tollen Geschmacksvariationen Empfehlung
Yogi Tee, Echinacea Tee, Ayurvedische Teemischung, Biotee, einmalig in der Ausgewogenheit und beschützenden Kraft seiner Teegewürze

Echinacea Ayurvedische Teemischung

 

Diese intensive Gewürz- und Kräuterteemischung mit Echinacea stärkt unser körperliches Gleichgewicht und Wohlbefinden. Herbwürzige Echinacea kombiniert mit süßen Kräutern wie Fenchel, würzigem Ingwer und Kardamom machen diesen Tee zu dieser ausgewogenen ayurvedischen Teemischung.

Die subtile Botschaft dieses Tees ist:

Ich bin geschützt

 Biotee, einmalig in der Ausgewogenheit und beschützenden Kraft seiner Teegewürze

6X17 Teebeutel, 30,6g  (6 x 17 Btl= 102 Btl)

 

Yogi Tee Echinacea Ayurvedische Teemischung


Einfache Yogaübung für Lebensfreude - Yogi Tea Pures Glück "Ein Tee wie ein Tag voller Sonnenschein"

Einfache Yogaübung für Lebensfreude
So funktioniert es:

  • Strecke die Arme seitlich und parallel zum Boden aus.
  • Die Handflächen weisen nach vorne.
  • Lege die Daumen über die eingerollten Ringfinger und kleinen Finger.
  • Die Mittelfinger und Zeigefinger bleiben gestreckt.
  • Ziehe die Schultern herunter, halte den Nacken gestreckt und bewege die Arme in kleinen Rückwärtskreisen.
  • Atme entspannt und tief mit geschlossenen Augen und übe für 1-3 Minuten.

Zeit für sich nehmen und die Welt umarmen

YOGI TEA Yogi-Tee "Für die Sinne: Pures Glück"

Yogi-Tee "Für die Sinne: Pures Glück"

Bestes Bio 2020: Ausgezeichnet

 

Ein Tee wie ein Tag voller Sonnenschein

YOGI TEA® Für die Sinne Pures Glück ist eine köstliche Kräuter- und Gewürzteemischung mit Grüntee und ätherischem Zitronen- und Zitronengrasöl. Die intensiven Düfte der ätherischen Öle haben eine positive Wirkung auf Geist und Seele

Pures Glück ist eine der fünf Tee-Kreationen „Für die Sinne“

Auf Amazon Bestellen: Yogi-Tee "Für die Sinne: Pures Glück"

Bestes Bio 2020: Wir sind ausgezeichnet - YOGI TEA® Für die Sinne Pures Glück ist eine köstliche Kräuter- und Gewürzteemischung

Mantra-Musik, Yoga- und Meditationsmusik von Snatam Kaur
Mit welcher Hingabe und welcher Ruhe und Klarheit die Mantren gesungen werden ist immer wieder ein echter Herzöffner. Auch die ständige aber nicht monotone Wiederholung bringt eine tiefe Ruhe.

Schön, dass es so etwas gibt.

 

The Essential Snatam Kaur STREAM Album probehören

The Essential Snatam Kaur CD Album probehören

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Snatam Kaur hat eine wunderschöne, glockenklare Stimme! Sie bezaubert und trägt einen mit solch einer Leichtigkeit in andere Sphären. Unvergleichlich zu dem, was ich bereits an Mantra-Gesängen kenne! Viele der Stücke sind uralte Chants, gesungen in Gurmukhi, der heiligen Sprache der Sikhs, die als Mantras und Shabads vor allem im Kundalini Yoga verwendet werden.

 

Kundalini-Yoga-Musik hat die Kraft, durch ihre Länge, Dynamik und sich stetig wiederholende Mantras einen mitreißenden Effekt zu erzeugen oder einen meditativen Moment zu verstärken. Snatam Kaur hat eine fantastische Stimme und interpretiert klassische Kundalini-Mantren in herrlich gefühlvollen Pop-Arrangements.

www.snatamkaur.com


* Kundalini Yoga ist eine Art von Yoga, die in der Ausführung sehr dynamisch ist und körperliche Bewegungselemente mit intensiven Atemübungen verbindet. Im Kundalini Yoga stimulieren die ausgeführten Übungen häufig bestimmte Körperregionen, welche auf spezifische Organfunktionen wirken. Der meditative Aspekt vieler Übungen steigert das Körperbewusstsein, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für eine tiefe Entspannung.

 

Quelle: www.yogitea.com