Was ist Yoga? Yoga für mehr Gesundheit und Gelassenheit im Leben - www.freepik.com by macrovector_official

WAS IST YOGA?

 

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst. Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten. Da jeder Weg zur Selbsterkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann, gibt es im Hinduismus zahlreiche Namen für die verschiedenen Yoga-Wege, die den jeweiligen Veranlagungen der nach Selbsterkenntnis Strebenden angepasst sind.

Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit, Wellness und Fitness oder anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung. Yoga umfasst viel mehr, die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Yoga ist viel mehr als nur Sport, es bietet viele Instrumente wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation.

Yoga bringt verbesserte körperliche Gesundheit, aber auch Geist und Seele. Denn Yoga fördert Geduld, Achtsamkeit, entspannt und bewirkt gleichzeitig, dass man sich nicht mehr so leicht stressen lässt. Wir nutzen Yoga für mehr Lebensqualität und Ausgeglichenheit.

 

Yoga ist ein Weg der Selbsterkenntnis und der persönlichen Weiterentwicklung. Dieser Weg führt uns idealerweise zu mehr Bewusstsein und Selbstreflektion. Es erhöht unsere Achtsamkeit und hilft uns letztlich, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen.

Photos by freepik.com


Yoga Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung - Tolles Buch für Einsteiger und erfahrene Yogis!
Yoga: Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung - depressionein.de für mehr Gesundheit und Gelassenheit im Leben

Yoga: Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung von Wanda Badwal

 

»Deine Yogamatte ist deine ganz persönliche Insel, um dir selbst zu begegnen.« Die charismatische Yoga-Lehrerin Wanda Badwal erklärt in ihrem Yoga-Praxis-Buch die wichtigsten 108 Asanas Schritt für Schritt und beschreibt ihre ganzheitliche Wirkung. Sie gibt hilfreiches Basiswissen zur Geschichte des Yoga, zur Yoga-Philosophie, sowie zum Chakren-System und zum Ayurveda, sodass dieses Buch zu einem Standartwerk und treuen Begleiter für alle Yogi*nis werden kann.

 

Buchrezensionen:
Ein richtig tolles Buch, welches die Leser sehr lange begleiten kann.
Tolles Buch für Einsteiger und erfahrene Yogis!Mit sehr viel Liebe und super viel Hintergrundwissen einfach und verständlich, für jeden geschrieben. Toll, dass Geschichte, Philosophie, Meditation, Atem und auch Ayurveda angesprochen werden.
Das Buch fasst auf über 300 Seiten all meine Yoga Bücher zusammen. Es zeigt wie vielfältig Yoga ist und erklärt auf leichte und authentische Art und Weise Yoga in seiner ganzheitlichen Form. Dazu gehören nicht nur Asana, Pranyama (Atemtechnik) und Meditation - sondern auch Ayurveda und das Chakren-System werden in die Erläuterung der Übungen mit einbezogen.

Yoga: Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung von Wanda Badwal



Yoga ist eine Kombination Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atmung) - Yoga - Einklang von Körper, Geist und Seele

Yoga - Einklang von Körper, Geist und Seele


Yoga soll dir dabei helfen, mehr Ruhe und Entspannung im Alltag zu finden.

Yoga erweist sich für immer mehr Menschen als eine herausragende Möglichkeit dar einfach mal ein wenig abzuschalten, zu sich zu finden, zu entspannen und auch noch etwas für seine Gesundheit zu tun.

 

Yoga ist eine Kombination Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atmung). Es lehrt, in Einklang mit sich selbst zu leben und ist in der Lage den Körper und Geist durch ein sehr ausgefeiltes System von Körperhaltungen, Bewegungen und Atemtechniken zu regenerieren.

 

Yoga als ein Weg, zu sich zu finden, zu  Ausgleich und Geistesruhe zu kommen und sich mit innerer Klarheit, Gelassenheit und Stärke dem Alltag zuzuwenden.


Was brauche ich für Yoga? Um Yoga praktizieren zu können benötigt man grundsätzlich nur eine Yogamatte.

Was brauche ich für Yoga? Die Yogamatte

 

Um Yoga praktizieren zu können benötigt man grundsätzlich nur eine Yogamatte. Des Weiteren werden aber auch bestimmte Hilfsmittel wie Yogablocks, Yogagurte und Meditationskissen eingesetzt. Eine Yogamatte ist das erste und wichtigste Utensil. Doch welche ist die richtige?

 

Es gibt nicht "DIE" eine richtige Yogamatte weil Yogamatte ist nicht gleich Yogamatte. Die Wahl hängt unter anderem von ein paar Faktoren ab:

- Du solltest Dich mit Deiner Matte wohlfühlen

- Eine Yogamatte ist ein sehr persönlicher Gegenstand

- Die Yogammatte sollte auf Deinem Trainingsgewohnheiten und persönlichen Vorlieben abgestimmt sein - Matte Design und Materialwahl wollen wohl überlegt sein

- Die Yogammatte sollte Verschleiß- und Rutschfest sein Gelassen und entspannt

- Yoga Zubehör für deine innere Mitte

 

YOGAMATTEN EMPFEHLUNGEN

Anzeige - Die besten Yogamatten für Zuhause oder den Yogakurs

 


Brauche ich eine persönliche Yogamatte?

 

JA, eine eigene Yogamatte ist eine wichtige Voraussetzung für Dein individuelles Training. Du solltest Dich auf Deiner Matte absolut wohlfühlen und jeden Moment genießen. Nur so kannst Du Dich voll und ganz auf Deine Übungen und Deine Atmung konzentrieren.

 

aGreenie® Premium Eco Yogamatte Tasche Set Kork Naturkauschuk - 4mm – rutschfest – schadstoffrei – Sport Fitness Gymnastik Matte Tragegurt Plus Geschenk Massageball und E-Book

aGreenie® Premium Eco Yogamatte Tasche Set Kork

4mm rutschfest schadstoffrei Sport Fitness Gymnastik Matte inkl. Tragegurt Plus Geschenk Massageball und E-Book

PERFEKTER GRIP – kein wegrutschen mehr, sondern natürlicher und fester Griff. Endlich erhältst Du den Halt & die Stabilität, die Du für die optimale Ausführung Deiner Asanas benötigst. Die rutschfeste Korkstruktur wird durch Schweiß sogar noch griffiger. Ab sofort brauchst Du beim Training kein Handtuch mehr.


FREUNDE FÜRS LEBEN – die Yoga-Trainingsmatten sind langlebig und strapazierfähig mit höchste Korkqualität und -dichte, die auf dem Markt erhältlich ist.
HAUTFREUNDLICH / SCHADSTOFFFREI – aus 100% natürlichem Kork und Baumkautschuk gefertigt, nachhaltig produziert, recyclebar und enthalten keine PVCs oder andere Chemikalien, die für Dich oder unseren Planeten schädlich sind.
PFLEGELEICHT – Fitness Matten aus Kork sind von Natur aus antimikrobiell und selbstdesinfizierend. Daher sind sie viel pflegeleichter als herkömmliche Yogamatten. Die Korkoberfläche ist geruchsneutral, staubabweisend und ideal für Allergiker geeignet.
GESCHENKE & HAPPINESS GARANTIE - Die Yogamatte kommt im Set mit dem Design Yoga Bag „Time for Matness“, Baumwoll Tragegurt, Kork Massageball & dem E-Book „Die 5 beliebtesten Meditationstechniken“

 

Premium Eco Yogamatte Tasche Set Kork weiterlesen ...


Kundenrezensionen:
Yogamatte für Zuhause - Bin begeistert! Yogamatte aus natürlichen Materialien
Sehr wertig, sehr guter Grip! Die Matte wirkt sehr wertig und edel. Das Hand- und Fußgefühl ist anfangs etwas ungewohnt. Der Kork gibt einen wachsartigen, trockenen Grip, der auch bei Anstrengung und Schweißfluss erhalten bleibt. So sicher waren viele Stellungen bisher noch nie zu halten. Sehr angenehm. Die Pufferung der Kork- Kautschuk-Kombination ist gut, ohne zu viel Spiel beim Halten des Gleichgewichtes. Perfekt für Zuhause!  Premium Eco Yogamatte Tasche Set Kork weiterlesen ...


Homtiky Yogamatte Gymnastikmatte aus Naturkautschuk und Kork, Schadstofffreie Sportmatte Korkmatte mit Tragegurt
Homtiky Yogamatte Gymnastikmatte aus Naturkautschuk und Kork, Schadstofffreie Sportmatte Korkmatte mit Tragegurt, rutschfeste Fitnessmatte für Gymnastik

Homtiky Yogamatte aus Kork

 

Gymnastikmatte aus Naturkautschuk und Kork, Schadstofffreie Sportmatte Korkmatte mit Tragegurt, rutschfeste Fitnessmatte für Gymnastik (183 x 65 x 0,7 cm)

Rutschfestes Design und Textur: Verbessern die Stabilität und das Gleichgewicht während des Trainings, da die Seiten der Yoga matte sehr rutschig sind. Rutschfeste SBS-Unterlage mit Saugnapf-Bodenstruktur, besser für den Boden geeignet, geeignet für große Aspen Yoga-Bewegungen. Besonders auf verschwitzten Händen oder am Körper kann man die Korkmatte besser greifen.

Hypoallergen und nachhaltig - 100% natürlich. Die Korkmatte hat ein klares Bewusstsein für Gesundheit und Umwelt und die Yogamatte enthält keine Verunreinigungen. Es hat eine warme, weiche und recycelbare Korkoberfläche und einen unteren Teil aus 100% recycelbarem TPE mit hypoallergenen Materialien. Verhindern Sie das Häuten oder Schrumpfen.

Leitungssystem: Die obigen Linien können Ihnen helfen, Ihre Yoga-Position effektiv zu korrigieren, in der richtigen Position zu bleiben und Verletzungen durch falsche Körperhaltung zu vermeiden. Es ist nicht nur eine Yogamatte, sondern auch ein persönlicher Trainer.

Praktisch: Egal, ob Sie im Fitnessstudio oder zu Hause sind, Sie können überall und jederzeit trainieren. Es ist leicht zu tragen und wiegt nur 1,2 kg. Die Dicke von 7 mm ist ideal für Anfänger und die Maße von 183x65 cm bieten viel Platz für eine Vielzahl von Sportarten.

Pflegeleicht: Weichholz ist als "Weichgold" bekannt und enthält weder Schmutz noch Schimmel. Es kann direkt mit Wasser gewaschen werden, um eine saubere Yoga-Umgebung zu schaffen. Ungiftige und geschmacksneutrale physikalisch-chemische Eigenschaften. Atmungsaktiv, dauerhaft, schnell trocknend.

Homtiky Yogamatte aus Kork weiterlesen ...



Lotuscrafts Yogamatte aus Kork - Verpackung zu 100% plastikfrei!
Lotuscrafts Yogamatte aus Kork - Verpackung zu 100% plastikfrei!

Lotuscrafts Yogamatte Cork - Verpackung zu 100% plastikfrei!

 

Rutschfeste Sweat Proof Oberfläche - 100% Recycelbare Materialien - Yoga Matte aus Kork & TPE ideal für Hot Yoga- Hohe Bodenhaftung & Sehr Leicht [183 x 66 x 0,5 cm]

RUTSCHFEST BEI SCHWEISS - Die Korkmatte ist dank der einzigartigen Sweat Proof Oberfläche gerade bei Schweiß und Feuchtigkeit extrem rutschfest. Die Kork Yogamatte wird sogar griffiger bei zusätzlicher Feuchtigkeit!

ANGENEHM WEICHE DÄMPFUNG - Die elastische Unterseite der Yoga Trainingsmatte aus recycelbarem TPE sorgt für eine sehr hohe Bodenhaftung und sanfte Dämpfung während deiner Yogapraxis.

100% NACHHALTIGE MATERIALIEN - Die rutschfeste Yogamatte besteht aus einer natürlichen Kork Oberseite und einer TPE Unterseite. Die Sportmatte ist frei von PVC, Latex, Weichmachern.

SELBSTREINIGEND & GERUCHSNEUTRAL - Die antimikrobielle Kork Oberfläche ist von Natur aus selbstreinigend und geruchsabweisend. Die pflegeleichte Fitnessmatte wirkt somit Keimen und Gerüchen entgegen.

LEICHT & PRAKTISCH - Die Kombination aus Naturkork und TPE macht die Lotuscrafts Yogamatte Kork extrem leicht und einfach zu transportieren. So hast du deine Yogamatte überall mit dabei!

PLASTIKFREIE VERPACKUNG - Umweltfreundlichkeit hört für uns nicht bei der Verpackung auf! Deshalb ist bei unserer Kork Yogamatte auch die Verpackung zu 100% plastikfrei.

Produktdetails Materialien: Naturkork, TPE - Abmessungen: 183 x 66 x 0,5 cm - Gewicht: 1.1 kg

Lotuscrafts Yogamatte Cork - Verpackung zu 100% plastikfrei! weiterlesen ...



 

YOGAKISSEN MEDITATIONSKISSEN EMPFEHLUNGEN

Anzeige - Die besten Yogakissen Meditationskissen für Zuhause oder den Yogakurs

 


Yogakissen Meditationskissen Empfehlungen - Lotuscrafts Yogakissen Meditationskissen Lotus
Lotuscrafts Yogakissen Meditationskissen Lotus

Wofür brauche ich ein Yogakissen / Meditationskissen?


Yoga- oder Meditationskissen sind ideal für alle Meditierenden, die Probleme haben, längere Zeit im Lotussitz zu sitzen oder die ihn noch nicht richtig beherrschen. Eine bequeme Sitzhaltung ist die Grundlage für unsere Mediation. Bevor die Meditation beginnt, solltest du eine angenehme Sitzposition finden, in der du problemlos zehn Minuten verweilen kannst. Ein bequemes Yogakissen Meditationskissen unterstützt dich dabei.

Ein solches Kissen leistet uns gute Dienste, wenn wir in einer Sitzposition meditieren wollen. Bei der Position mit gekreuzten Beinen wird die Wirbelsäule durch das Meditationskissen automatisch aufgerichtet, so dass es uns meist mühelos gelingt, in der Sitzhaltung zu verbleiben.

Wenn Sie in einer Sitzposition meditieren möchten, wird Ihnen der Zafu*, also das Sitzkissen, wertvolle Dienste leisten. Es hilft Ihnen dabei, Ihre Wirbelsäule aufzurichten. Dies geschieht völlig automatisch, wenn Sie im Schneidersitz oder im Lotussitz auf einem Meditationskissen sitzen. So wird es Ihnen leichter fallen, Ihre aufrechte Haltung beizubehalten.

Das Zafu ist ein traditionelles Sitzkissen, das zur Sitzmeditation verwendet wird. Das Zafu ist rund, mit zirka 35 cm Durchmesser und 10 bis 15 cm Sitzhöhe. Das Zafu wird in der Regel auf einer rechteckigen, gepolsterten Sitzmatte benutzt. Man sitzt auf der vorderen Hälfte des Zafus, die Beine werden, vorzugsweise zum Lotossitz, verschränkt. Das Zafu bewirkt eine erhöhte, leicht vorwärts geneigte Position des Beckens und fördert dadurch zwei Hauptmerkmale einer effektiven Meditationshaltung: Kontakt der Knie zum Boden und eine gestreckte Wirbelsäule.

Für all diejenigen, die den Lotussitz nicht längere Zeit einwandfrei beherrschen, sind Meditationskissen, Yogakissen und Yogarollen die idealen Helfer beim Praktizieren der Meditation und beim Yoga.

Quelle: de.wikipedia.org


YOGAKISSEN MEDITATIONSKISSEN EMPFEHLUNGEN

Anzeige - Die besten Yogakissen - Meditationskissen

 

Lotuscrafts Yogakissen Meditationskissen Rund Lotus - Sitzhöhe 15cm - Waschbarer Bezug aus Baumwolle - Yoga Sitzkissen mit Dinkelfüllung

Lotuscrafts Yogakissen Meditationskissen Rund Lotus

 

Anzeige Amazon - Sitzhöhe 15cm - Waschbarer Bezug aus Baumwolle - Yoga Sitzkissen mit Dinkelfüllung - GOTS Zertifiziert - Mit Bestickung

YOGA MEDITATIONSKISSEN BESTSELLER - Das praktische und vielseitige Yoga Bodenkissen von Lotuscrafts ist ideal für die Anwendung in Meditationsräumen, Yogastudios, Therapiezentren oder als flexible Sitzgelegenheit.

INDIVIDUELLE SITZHÖHE - Das Meditationskissen ist 15cm hoch. Die Füllung aus Bio Dinkelspelz kann bei Bedarf jedoch ganz einfach angepasst werden. So findet jeder seine optimale Sitzhöhe.

ÖKOLOGISCH & BIO-ZERTIFIZIERT - Das GOTS Siegel des Meditations Sitzkissen garantiert den kontrolliert biologischen Anbau der Baumwolle, umweltschonende Färbung sowie faire und sichere Arbeitsbedingungen.

EINFACH WASCHBAR - Der Bezug aus Baumwolle (kbA) kann ganz einfach abgenommen werden und in der Waschmaschine gewaschen werden. Das Meditierkissen lässt sich so einfach reinigen.

GUT KOMBINIERBAR - Das runde Bodensitzkissen lässt sich optimal mit einer Zabuton Meditationsmatte kombinieren. Mit Matte und Kissen hat man somit eine noch bessere Unterstützung während der Meditation.

Mit einer Sitzhöhe von ca. 15 cm ist das Kissen vielseitig einsetzbar und gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Dank dem abnehmbaren Bezug kann die Füllung bei Bedarf auch ganz einfach angepasst werden. Somit ist das Kissen in der Höhe individuell regulierbar.

Die Yogakissen / Meditationskissen bestehen aus ökologischer Baumwolle und und stammen aus nachhaltiger Produktion.
Das GOTS-Label garantiert hohe umweltfreundliche und soziale Standards. So wird gewährleistet, dass nur beste Materialien verwendet werden und unter fairen Arbeitsbedingungen produziert wird - vom Baumwollfeld bis zum fertigen Kissen.

Gefüllt ist das Kissen mit speziell hitzebehandelten und leichten Bio-Dinkelspelzen (kbA) aus Deutschland.

 

Lotuscrafts Yogakissen Meditationskissen Rund Lotus  - Amazon weiterlesen ...

Lotuscrafts Yogakissen Meditationskissen Rund Lotus - Sitzhöhe 15cm - Waschbarer Bezug aus Baumwolle - Yoga Sitzkissen mit Dinkelfüllung

Unterstützt deine Yoga- Meditationspraxis: Mit dem Meditationskissen von Lotuscrafts findest du immer die optimale Sitzposition für deine Meditation. Die Füllung aus Bio-Dinkelspelzen bietet dabei hohen Komfort und Stabilität.

Produktdetails:
    Maße & Gewicht: Ø 31 cm | Höhe: 15 cm | 1,6 kg
    Material: 100% Baumwolle (kbA)
    Füllung: Dinkelspelzen (kbA)
    Pflegehinweis: Bezug waschbar bei 30°C

Lotuscrafts Yogakissen Meditationskissen Rund Lotus  - Amazon weiterlesen ...


Empfehlung BODYMATE Yogakissen - Meditationskissen – Sitzkissen: Ihr idealer Begleiter im Studio und für zu Hause

BODYMATE Yogakissen Meditationskissen Sitzkissen

 

Anzeige Amazon - Sitzhöhe: 13 cm rund 31cm Durchmesser mit Buchweizen-Spelz Füllung – Maschinenwaschbarer Bezug aus 100% extra Dicker Baumwolle.

 

Ihr idealer Begleiter im Studio und für zu Hause


Hochwertiger und besonders dicker Bezug aus 100% Baumwolle – Der Bezug ist hygienisch bei 30°C maschinenwaschbar – Handgearbeitet und mit langlebigem Reißverschluss ausgestattet
Zusätzliches Innen-Kissen ebenfalls in Handarbeit aus 55% Baumwolle und 45% Polyester gearbeitet mit Füllung aus mehrfach handgewaschenen Buchweizenschalen einem Produkt aus der Natur – Der Anteil ganzer Schalen liegt dabei bei über 90%
Mit einem Durchmesser von 31cm und einer Höhe von 13cm ideal als Meditationskissen geeignet – Die Höhe kann über eine Erhöhung oder Verringerung der Füllung variiert werden

 Vertrauen Sie der BODYMATE Qualität bei Ihren Yogakissen. Als vielseitig einsetzbares Meditationskissen Ihr idealer Begleiter im Studio und für zu Hause

Mit unseren hochwertigen und naturnahen Produkten machen wir Yoga und Meditation für Sie noch erlebnisreicher.

Mit einem Zafu (Meditationskissen) von BODYMATE erwerben Sie ein modernes Premium-Produkt, welches auf einer jahr­hun­der­te­alten Tradition beruht. Durchmesser und Höhe des Kissens orientieren Sie sich dabei an den historischen Abmaßen. Das Kissen ist für damit für einen breiten Anwenderkreis geeignet.

Neben unserem kompromisslosen BODYMATE Qualitätsanspruch haben wir bei der Entwicklung und Produktion unseres Yogakissens auf den bewussten Einsatz von natürlichen pflanzlichen Materialien Wert gelegt.

Buchweizenspelz - Nachhaltiges Premium Füllmaterial
Bezug aus 100% extra dicker Baumwolle
BODYMATE ist eine deutsche Qualitätsmarke

 

BODYMATE Yogakissen Meditationskissen Sitzkissen weiterlesen ...


CalmingBreath Yoga Meditationskissen Yogakissen - Empfehlung

CalmingBreath Yoga Meditationskissen Yogakissen

 

Anzeige Amazon - Sitzhöhe 16cm und 31 cm Durchmesser
Baumwolle Zafu Meditationkissen Fußbodenkissen.
Ideal für sämtliche Positionen mit gekreuzten Beinen im Unterricht, im Retreat oder zu Hause
Integrierter Tragegriff und Reißverschluss
Waschmaschinenfester Bezug & separates inneres Kissen, das mit dreifach gereinigten Buchweizenschalen gefüllt ist

CalmingBreath Yoga Meditationskissen Yogakissen – Bezug waschbar - Einheitsgröße

Das CalmingBreath Yoga Meditationskissen ist ein eignet sich für sämtliche Positionen mit gekreuzten Beinen. Es besitzt einen maschinenwaschbaren Bezug und bietet mit der dreifach gereinigten Buchweizenschalenfüllung höchsten Komfort, selbst bei langen Übungseinheiten.

CalmingBreath Meditationskissen Yogakissen ist der ideale Begleiter bei Klassen, Retreats und zu Hause.

Angepasster Komfort
Die dreifach gereinigten Buchweizenschalen in diesem Zafu geben Ihnen die Möglichkeit, Ihren Sitzwinkel behutsam zu verändern, ohne Höhe oder Ihre Körperhaltung zu beeinträchtigen. Das Kissen hat gerade genug "Nachgiebigkeit", um für lange Zeit bequem sitzen zu können, und der Baumwollüberzug ist robust und langlebig.

Sämtliche CalmingBreath Sitze werden mit einer vollständigen Anleitung geliefert. Und wenn Sie Probleme haben sollten, dann stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören.

CalmingBreath Yoga Meditationskissen Yogakissen weiterlesen ...


Yoga und Buddhismus für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Gelassenheit im Leben

Yoga und Buddhismus

 

Buddha Weisheiten für tägliche Inspiration: "Das Glück liegt in uns, nicht in den Dingen."

 

Siddhartha Gautama lehrte als Buddha (wörtlich der Erwachte) den Dharma (wörtlich die Lehre) und wurde als solcher der Begründer des Buddhismus. Er wird im Allgemeinen als „der historische Buddha“ bezeichnet.

Yoga und Buddhismus entstammen beide derselben spirituellen Kultur Indiens, den heiligen Schriften des Hinduismus (Veda, die Veden). Viele ihrer Grundbegriffe sind deshalb die gleichen. Dadurch lassen sich viele Gemeinsamkeiten erklären wie die Gewaltlosigkeit, die Bedeutung des Prinzips von Ursache und Wirkung, sprich Karma, die Meditation und das Praktizieren von Mitgefühl.

Buddha, der Begründer des Buddhismus, wurde als Hindu geboren, entwickelte aber eigene Anschauungen und Begriffe  durch seine Erkenntnisse und Erfahrungen in der Meditation. Der Buddhismus als Religion entwickelte sich erst nach dem Tod Buddhas.

Yoga wurde von dem weisen Patanjali in den Yoga Sutras als achtstufiger Weg dargelegt. Er brachte in Schriftform, was eine Vielzahl von indischen Wahrheitssuchern in der Meditation selbst erforschte und erlebte. Die Yoga Sutras sind Teil der Veden, welche als älteste spirituelle Schriften Indiens gelten.  Beide Traditionen vertreten eine ähnliche ethische Auffassung. Beide lehren die Entwicklung von höherem Bewusstsein.

Meditation ist sowohl im Hinduismus als auch im Buddhismus von entscheidender Bedeutung für den spirituellen Weg. Meditation soll das menschliche Gefühl von Getrenntsein aufheben und letztendlich zur Erleuchtung führen, dem großen Ziel beider Traditionen.

Buddha Weisheiten für tägliche Inspiration: "Der Mensch leidet, weil er Dinge zu besitzen und zu behalten begehrt, die ihrer Natur nach vergänglich sind."


BUDDHISMUS MEDITATION BUCHTIPPS

 JANUAR 2020 ANZEIGE